在飞速流逝的时光里，在千变万化的世界中，和一个人并肩感受着世界的美好，那便是幸福的时刻。刹那亦是永恒。

上午，开车去安丽姐工作室的路上，车里正放着《平淡日子里的刺》，正看着手机的洋子平淡地说：“你听他唱的，'生活是这样子啊，不如死啊'。”

差点把我笑死。歌词是：生活是这样子啊，不如诗啊……

生活是这样子啊，有你就快乐啊！诗与远方都好美，那是因为有你在身旁！

我们无法计算在短暂的一生中,可以与美丽的四季重逢几次,却可以从大自然的颜色里,体认到只有一次不会重来的生命。—星野道夫

许久未体验堵车、未这样在热闹里待上一天。

不需要工作来打发无聊或满足欲望，那么认真工作，才是享受。早晨五点多起床也是轻而易举的事，就像减脂般简单。

减脂就四个字：好好吃饭。健康就八个字：好好吃饭，好好睡觉。

就像阳光与空气，免费却很少人懂得珍惜一样，这些道理简单却最不容易做到。

工作亦是，全力以赴！四字足够。当然，天时地利人和，这些因素也很重要，但属于心外的。再简单点，是因与果。

简单，是大自然给我的最珍贵的礼物。

幸福是什么？在我看来，幸福来源于“简单生活”。文明只是外在的依托，成功、财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我、保持心灵的宁静。－丽莎·茵·普兰特《简单生活》

安丽姐是通过瑜伽将自己治愈的，所以希望将这份美好传递出去。今天在安丽工作室里听她们专注投入地唱诵，过后听她们分享那份感动的喜悦，我相信这份治愈力。因为她们那种心流的状态特别美好，就像我在大自然中，每次散步，闻着树木泥土的芬芳时的那种心醉。当我们怀着感恩与感动去面对生活，哪里还会有抱怨与不快乐呢？心态好了，自然就吃好睡好身体好。

无论是唱诵还是大自然，那份喜悦所带来的心安，其实是内心深处所渴望的宁静，途径不同而已，而宁静的真正出处，源于爱。或许，每颗心，都需要一份寄托，如此，才能安然穿越生命的荆棘。

透过生命去看，健康也好、喜悦也好、宁静也好，都源自这颗心，“应如是住，如是降伏其心。”

宁静，是大自然给我最高级的礼物。